私の自転車指導を受ける人達は恐怖心や不安、思い込みが強い。

それをどうするか？
アプローチ方法は人によって変える必要がありますが、共通するアプローチ方法はあります。

練習を始める前に、以下のような事を伝えます。

「いっぱいこけてください」
「自転車はこければこける程上手くなります」

恐怖心や不安、思い込みのある人の根底には、別の考えがあります。
それは、

『こけてはいけない』
『こけるのは恥ずかしいこと』
という考え。

これらの考えは、自転車に乗れない阻害要因の一つ。

だから、「いっぱこけてください」と聞くと、とても驚かれます。

これらの言葉がけで、「じゃあいっぱいこけよう！」と実践する人はほぼいません。
慎重な姿勢で練習に取り組みます。

大切なのは、

・失敗しても良いんだと思えるようになること
・100の不安が99の不安に減ること

そう思えると、自転車練習に取り組む姿勢が随分変わり、後少しで乗れるって時の後押しにもなります。

次回は心理戦2です。他者責任の効果についてお話しします。