自転車練習に心理戦？
と思われる方はいると思います。

実は自転車になかなか乗れない人に対しては、とても重要。

私に自転車指導依頼をされる方には共通点があります。

・自転車に対する『恐怖心』
・頑張っても出来ないという『思い込み』

恐怖心が芽生える理由は人それぞれ。
最も多いのが下記の理由。

・スピード
・家庭での練習中にこけた経験がある


思い込みの理由は2パターン。
・頑張ったけど失敗体験に終わった
・不安先行型で、努力してないのに自分には無理と思う

恐怖心の克服、思い込みの変換。
自転車に乗れるかは、それにかかっています。

次回のコラムでは、心理戦の実践方法を少しご紹介します。